แนวทางการดูแลสุขภาพตา

การออกกำลังกายสม่ำเสมอและหมู่เลือด

การออกกำลังกายเป็นประจำปรับปรุงการหมู่เลือดต่อเนื่องไปยังตาและส่วนที่เหลือของร่างกาย การหมู่เลือดที่ดีขึ้นหมายถึงการส่งสารอาหารและออกซิเจนให้กับโครงสร้างตามากขึ้น โดยลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับหมู่เลือด ลองทำการเดิน การวิ่ง หรือการเต้นอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน